هیچ راه جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد اما علاوه بر ورزش و رژیم غذایی، غذاهای چربی سوز هم توانایی سوزاندن چربی‌هایی را دارند که فکر می‌کنید نمی‌توانید از شر آنها خلاص شوید. غذاهای چربی سوز جزو غذاهای معمول در زندگی ما هستند اما یا مورد بی توجهی قرار گرفته‌اند یا همیشه از آنها استفاده … ادامه
کاهش وزن را می توان با چندین استراتژی مختلف به دست آورد. اکثر افرادی که برنامه کاهش وزن را شروع می کنند در ابتدا کاهش وزن سریع را تجربه می کنند. با این حال، آنها اغلب به دوره ای می رسند که فلات را تجربه می کنند و کاهش وزن آنها راکد به نظر می … ادامه
جو در رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر رژیم کتوژنیک یک ماهه دکتر روشن ضمیر در رژیم کتوژنیک مصرف کربوهیدرات ها به شدت کاهش می یابد تا بدن دیگر نتواند از آن به عنوان سوخت استفاده کند و در عوض کتون هایی تولید می کند که چربی های ذخیره شده را برای تولید انرژی می سوزاند. … ادامه
در رژیم کتوژنیک چه میوه هایی مجاز است نمونه رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش سطوح انسولین که ممکن است نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشند، کمک کند. رژیم کتو، یک رژیم کم کربوهیدرات و اما چرب است که برای ایجاد کتوز به منظور کاهش وزن و … ادامه
مصرف روزانه ۳ تا ۴ گرم سدیم، یک گرم پتاسیم و ۳۰۰ میلیگرم منیزیم میتواند عوارض احتمالی ناشی از رژیم غذایی کتوژنیک را به حداقل برساند. از این عوارض تحت عنوان آنفولانزای کتو (Keto Flu) نام برده میشود. سنگ کلیه یکی از عوارض جانبی بالقوه رژیم کتوژنیک است. منحصر به فرد بودن روش در این … ادامه
دقیقاً مانند یک رژیم کتوژنیک سنتی (TKD)، رژیم لیزی کتو یک رژیم کم چربی و کم کربوهیدرات است، اما به طور کلی این رژیم سخت گیری کمتری دارد. مورد بعدی که در نتیجه گیری از این رژیم تاثیرگذار می باشد، ژنتیک فرد است. سپاس از راهنماییتون تا به حال که جواب نگرفتم اما سعی می … ادامه
رژیم لاغری سریع ۴ روزه عوارض رژیم کتوژنیک در شیردهی بهترین نوع رژیم کتوژنیک رژیم لاغری سریع و ماندگار برنامه رژیم غذایی سریع همینطور در یک تحقیق نشان داده شده است کسانی که از رژیم کتوژنیک تبعیت می کنند، از کسانی که از رژیم دیابتی یو کی پیروی می کنند، در انتها کاهش وزن بیشتری … ادامه
همچنین در مطالعه دیگری مشخص شد گروهی که دارای رژیم کتوژنیک بودند (۱۱٫۱) کیلوگرم و گروهی که دارای رژیم کربوهیدرات بالا بودند (۶٫۹) کیلوگرم وزن کم کردند. با مصرف کربوهیدرات، گلوکز خون بالا رفته و انسولین در واکنش به آن ترشح میشود. دیگر فایده مهم کتو این است که احساس گرسنگی نخواهید کرد و نیازی … ادامه
رژیم کتوژنیک شامل چیست رژیم کتوژنیک برای لاغری چیست برنامه رژيم لاغري سريع رژیم لاغری عالی و سریع بعد از رژیم کتوژنیک چه کنیم چیت در رژیم کتوژنیک چیست پدرش پس از خواندن مطلبی دربارهٔ رژیم کتوژنیک در یک کتابچهٔ راهنمای بیماران، پسرش را نزد جان فریمن در بیمارستان جانز هاپکینز برد که هنوز از … ادامه
رژیم لاغری سریع در 3 روز رژیم لاغری سریع در بارداری رژیم کتوژنیک برای دیابتی ها کتوژنیک و کبد چرب رژیم کتو یا کتوژنیک کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و تمام منابع گلوکز را حذف یا بسیار محدود می کند. همان طور که می دانید زردچوبه طعم و رنگ خوبی دارد و به دلیل خواص دارویی … ادامه