برنامه‌های سلامتی کارکنان در سال‌های اخیر شاهد افزایش محبوبیت بوده و برای جذب استعدادهای برتر در بازار رقابتی امروز ضروری است. در دنیای پس از همه‌گیری، جایی که بسیاری از افراد و سازمان‌ها همچنان با تأثیر طولانی آن دست و پنجه نرم می‌کنند، کارفرمایان می‌دانند که ارتقای سلامت کارکنان نه تنها به نتایج سلامتی بهتر برای کارکنان منجر می‌شود، بلکه منجر به نتایج کسب‌وکار بهتر برای شرکت نیز می‌شود.
با این حال، با توجه به نیروی کار متنوع امروزی، واضح است که وقتی صحبت از برنامه‌های سلامتی می‌شود، یک اندازه برای همه مناسب نیست و بسیاری از کارفرمایان می‌توانند از کمک‌های اضافی در طراحی برنامه‌هایی که متناسب با نیازهای کارکنانشان باشد استفاده کنند.
خوشبختانه، آنها مجبور نیستند این کار را به تنهایی انجام دهند. بینش ارزشمند شما می تواند به مشتریان شما کمک کند تا در مورد انواع مناسب مزایای ارائه شده به نیروی کار خود تصمیم بگیرند. با ارائه فعالیت‌های سلامتی منتخب با تفکر، می‌توانید ابزارهای ارزشمندی را برای تشویق کارکنانشان به درگیر شدن در شیوه‌های زندگی و عادات سالم‌تر در اختیار آنها قرار دهید.
چرا سلامتی در محیط کار مهم است؟
همه‌گیری COVID-19 بر اهمیت حمایت از سلامت کارکنان تأکید کرد. برنامه های سلامتی زمانی که به عنوان یک امتیاز اختیاری کارکنان در نظر گرفته می شد، به بخشی ضروری از فرهنگ محیط کار تبدیل شده است.
در واقع، از سال 2024، بیش از نیمی از کارفرمایان در ایالات متحده برنامه سلامت کارکنان را ارائه می دهند. آنها تشخیص می دهند که در مواجهه با چالش های فراوان امروزی، همه از داشتن کارکنان سالم سود می برند.
بسیاری از بزرگسالان شاغل بیش از یک سوم ساعات بیداری خود را در محل کار می گذرانند. این می تواند بیش از 90000 ساعت در طول عمر فرد اضافه کند. با انباشته شدن مسئولیت ها در داخل و خارج از دفتر، حفظ یک سبک زندگی سالم برای کارمندان آسان نیست.
در میان ساعات کاری طولانی، انتخاب های غذایی ناسالم، و سطح استرس بالا، اهداف سلامتی اغلب به نتیجه می رسند. علاوه بر این، زمانی که کارمندان با مشکلات سلامتی مواجه می‌شوند، این تأثیر اغلب فراتر از زندگی شخصی آنها گسترش می‌یابد. این چالش‌ها می‌توانند در محیط کار نفوذ کنند و به صورت حواس‌پرتی، عدم مشارکت و کاهش بهره‌وری ظاهر شوند. یک مطالعه تخمین می زند که سلامت ضعیف کارگران می تواند بیش از 500 میلیارد دلار در سال برای کارفرمایان ایالات متحده هزینه داشته باشد. با ایفای نقش های فعال در ارتقای سلامت کارکنان، مشتریان شما می توانند تأثیر قابل توجهی بر رفاه کارکنان خود داشته باشند و باعث موفقیت شرکت شوند.
12 ایده سلامتی که مشتریان شما دوست خواهند داشت
ارائه انواع فعالیت‌های سلامتی که برای کارمندان مختلف جذاب است، می‌تواند به اطمینان حاصل شود که همه احساس مشارکت دارند. در زیر فعالیت‌های سلامتی را مشاهده می‌کنید که مشتریان شما مطمئناً دوست دارند و می‌توانند هم به کارکنان داخلی و هم از راه دور ارائه دهند:
1. مراقبه های روزانه مختصر
مدیتیشن در بهبود تمرکز و عملکرد شناختی موثر است. همچنین می تواند استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. با این حال، علیرغم درک فواید آن، بسیاری از مردم در ابتدا مدیتیشن را دشوار می دانند. با یارانه دادن به اشتراک برنامه هایی مانند Headspace یا Calm، کارفرمایان می توانند این مانع را بشکنند و به کارمندان خود در شروع کار کمک کنند.
2. آشپزی دستور العمل های سالم
مسابقات آشپزی سالم و یا غذا خوردن می تواند راه های سرگرم کننده ای برای ترویج عادات غذایی سالم باشد. شاید کارفرمایان بتوانند دستور العمل های سریع، آسان و مغذی را از این رویدادها (و غیره) در یک کانال ارتباطی اختصاصی جمع آوری کرده و به اشتراک بگذارند.
3. ناهار تیم سالم
به اشتراک گذاشتن وعده های غذایی با همکاران می تواند راهی عالی برای شناخت بهتر آنها باشد. با حمایت مالی از ناهارهای تیمی، کارفرمایان می توانند به تقویت پیوند تیم و همچنین تغذیه خوب به طور همزمان کمک کنند.
4. ناهار و یاد می گیرد
ناهار تیمی و یادگیری می‌تواند تعداد زیادی از موضوعات ارزشمند و قابل تامل را پوشش دهد. تمرکز دوره‌ای بر موضوعاتی مانند تغذیه، خواب، ورزش و هیدراتاسیون می‌تواند بحث و تیم‌سازی را تقویت کند و در عین حال اطلاعات مهمی در مورد انواع مختلف سلامتی ارائه دهد.
5. جلسات پیاده روی
برگزاری جلسات در خارج از خانه (در صورت امکان) می تواند به طور قابل توجهی به حفظ سطح انرژی کمک کند، به خصوص اگر مسیرهای پیاده روی ایمن، خوش منظره و در دسترس در نزدیکی دفتر وجود داشته باشد.
6. کلاس های تناسب اندام (مجازی یا در محل)
حمایت مالی از کلاس‌های تناسب اندام مانند یوگا، پیلاتس، کاردیو، رقص یا کیک بوکسینگ می‌تواند چالش‌هایی مانند هزینه، زمان و دسترسی را که به طور بالقوه مانع از مشارکت کارکنان در این فعالیت‌ها می‌شود، کاهش دهد.
7. گردش های تیمی
برخی از ایده‌ها برای فعالیت‌های سلامتی در فضای باز عبارتند از پیاده‌روی گروهی، ورزش‌های گروهی، دوچرخه‌سواری یا صخره‌نوردی یک بار در هر سه ماه. اگر شرکتی اسپانسر یک مسابقه 5k باشد، سازماندهی دوهای تمرینی نیز می تواند به تیم سازی کمک کند.
8. هفته سلامتی/ ماه جشن
شرکت‌هایی با فرهنگ‌هایی که سلامتی را ترویج می‌کنند، معمولاً هفته‌ها یا ماه‌ها را اختصاص داده‌اند که بر ستون‌های خاص سلامتی تمرکز دارند. اینها معمولاً شامل کارگاه‌های آموزشی، سخنرانان مهمان، چالش‌ها و قرعه‌کشی‌ها هستند. برخی از شرکت‌ها ممکن است ایستگاه‌های سلامتی پاپ‌آپ را ارائه دهند که در آن کارکنان می‌توانند غربالگری‌های بیومتریک، واکسیناسیون، بررسی فشار خون، ارزیابی‌های ارگونومیک و حتی ماساژ درمانی را دریافت کنند. آنها همچنین می توانند منابعی در مورد تغذیه، ورزش، سلامت روان، مدیریت استرس و سایر موضوعات مرتبط با سلامتی ارائه دهند.
9. کارگاه های آموزشی بهداشت و تندرستی
فعالیت های سلامتی کارکنان می تواند حول هر بعد از سلامتی مانند سلامت مالی باشد. به عنوان مثال، با توجه به افزایش هزینه های زندگی، افرادی که زمانی «به اندازه کافی» درآمد داشتند، ممکن است با هزینه های غیرمنتظره اضطراری دست و پنجه نرم کنند. ارائه پشتیبانی از طریق کارگاه های آموزشی و مشاوره می تواند به کاهش استرس کمک کند و به کارکنان اجازه دهد تا بر جنبه های دیگر رفاه تمرکز کنند.
یکی دیگر از حوزه‌های تمرکز که امروزه به ویژه مرتبط است، مربیگری ذهنیت است. در میان تغییرات سریع و بی‌سابقه در چشم‌انداز کسب‌وکار، احساس نگرانی در مورد آنچه در پیش است، معمول است. با این حال، کوچینگ ذهنیت، استراتژی‌های مؤثری را برای تمرکز مجدد بر روی اولویت‌های اساسی و هدایت ابهامات با وضوح و اطمینان ارائه می‌کند.
10. چالش های سلامتی
بسیاری از شرکت‌ها چالش‌هایی را به‌عنوان بخشی از یک برنامه سلامتی گسترده‌تر ارائه می‌کنند و کارمندان را در مسابقات دوستانه مانند چالش‌های گام، دویدن یا رویدادهای دوچرخه‌سواری درگیر می‌کنند.
چالش های سلامتی نه تنها سلامت جسمی را تشویق می کند، بلکه رفاقت را نیز تقویت می کند. برخی از پلتفرم‌های سلامتی می‌توانند کار اجرای چالش‌های سلامتی را در مقیاس بزرگ به عهده بگیرند و همچنین توزیع پاداش‌ها را تسهیل کنند و بستری اجتماعی برای کارمندان فراهم کنند تا نکاتی را به اشتراک بگذارند و بازخورد ارائه دهند.
11. فرصت های آموزشی
اینها ممکن است شامل رفت و آمدهای شرکت به رویدادهای فرهنگی یا کارگاه های آموزشی، کنفرانس ها و کلاس های حمایت شده باشد.
12. کار خیریه/داوطلبانه
مردم معمولاً وقتی کاری خوب برای دیگران انجام می دهند احساس خوبی دارند، بنابراین سازماندهی رویدادهای داوطلبانه منظم و ارائه اوقات فراغت داوطلبانه می تواند برای تیم سازی و سلامت اجتماعی عالی باشد.
بستن افکار
ایجاد عادت های سالم اغلب زمان می برد. خبر خوب این است که چه مشتریان شما قبلاً دارای یک برنامه سلامتی بسیار ساختاریافته باشند یا به تازگی ترسیم این قلمرو را آغاز کرده‌اند، فضایی برای خلاقیت و نوآوری در ارائه فعالیت‌های سلامتی وجود دارد. می توانید به آنها کمک کنید تا برنامه ای جذاب و موثر بسازند.
در محیط کاری متنوع امروزی، موفقیت یک برنامه سلامتی در درک نیازها و انگیزه های منحصر به فرد نیروی کار هر کارفرما، ارائه گزینه های متنوع و فراگیر، ترویج مشارکت و انطباق مستمر برنامه بر اساس نتایج پیگیری شده و بازخورد کارکنان است.
آیا می‌خواهید در مورد اینکه چگونه می‌توانید از مشتریان خود در طراحی برنامه‌های سلامتی که برای کارمندانشان کار می‌کنند حمایت کنید، بیشتر بدانید؟ به راحتی می توانید کتابخانه منابع ما را بررسی کنید یا یک تماس برای صحبت با یکی از متخصصان مزایای ما برنامه ریزی کنید.