adiet

بدنسازان، برای حجم­دهی به عضلات خود حرکات ورزشی سنگینی را انجام می‌دهند. اما ورزش تنها نیمی از بدنسازی است و نیم دیگر را استفاده از مکمل‌های ورزشی تشکیل می‌دهد. از آنجایی که مکمل‌های بدنسازی، با سلامت جسمی ورزشکاران در ارتباط است؛ پس باید در انتخاب آن‌ها دقت کرد. قطعا انتخاب بین صدها مکمل بدنسازی کار … ادامه

میلان یکی از قطب های اقتصادی ایتالیا و پایتخت مد به حساب می آید، از این رو بسیاری از گردشگران و مسافران بدون سر زدن به این مراکز خرید بزرگ نمی توانند آن را ترک کنند. در این مقاله قصد داریم به معرفی تعدادی از مراکز خرید و بهترین اوت لت میلان بپردازیم. فیدنزا آوت … ادامه

این روزها هرجا صحبت از زیبایی و جوانسازی  پوست است نام رتینول به عنوان یک داروی موثر مطرح می‌شود. اما آیا واقعا رتینول و مشتقات آن اثرات ضدپیری دارند و می‌توان پوست را جوان کنند؟ استفاده از رتینول چه زمانی ضرورت دارد و چطور باید انجام گیرد تا ضرری برای پوست نداشته باشد؟ (عوارض هایفو) … ادامه

طرز تهیه شیرینی مربایی نرم و خوشمزه مشهدی به روش قنادی با ماندگاری زیاد آموزش درست کردن شیرینی مربایی مخصوص با طعم بی نظیر شیرینی مشهدی یا مربایی یکی از شیرینی‌های ایرانیه که مخصوصا برای عید نوروز تو اکثر خونه‌ها پخته میشه و به خاطر داشتن بافت نرم و استفاده از مربا، طعم خیلی خوبی … ادامه

طرز تهیه شیرینی حاجی بادام خانگی به روش سنتی یزدی در کمترین زمان + نکات مهم آموزش درست کردن شیرینی حاجی بادام مجلسی در خانه حاجی بادام یکی از شیرینی های سنتی مخصوص ایرانیه که خواستگاهش به استان یزد برمیگرده. این شیرینی بافت نرم و لطیفی داره و به خاطر داشتن بادام، آرد نخودچی و … ادامه

دامنه یا دامین چیست؟ سوالی است که برای اکثر افراد در هنگام انجام فعالیت‌های مختلف تحت وب، به وجود می‌آید. دامنه یک نام است که برای سایت انتخاب می‌شود، اما این این نام گذاری در دنیای سایت‌ها شرایط خاص خود را دارد. بهتر است قبل از هرچیزی بدانید که ثبت دامنه برای سایت اصلا کار … ادامه

زیر بغل یکی از حساس ترین نواحی بدن انسان است. شاید این سوال برای شما پیش بیاید که برای درد زیر بغل به چه دکتری مراجعه کنیم؟ درد زیر بغل می تواند در اثر جراحات و همچنین دلایل دیگر ایجاد شود اما با توجه به اینکه میتواند دلایل مختلفی داشته باشد می توانید با مراجعه … ادامه

طرز تهیه قطاب یزدی ترد و خوشمزه خانگی به روش سنتی با طعم بی نظیر + نکات مهم آموزش درست کردن قطاب یزدی خانگی با ماست قطاب یکی از شیرینی‌های سنتی ایرانی که خواستگاهش به استان یزد برمی‌گرده و قدمت تاریخی زیادی داره. این شیرینی مخصوص، از یه لایه بیرونی تشکیل شده که داخلش با … ادامه

آکنه هر جایی از بدن ممکن است ظاهر شود از جمله روی سینه‌ها. جوش روی سینه معمولا بی ضرر است اما بعضی از افراد ممکن است بخاطر آن خجالت زده شوند. ما در اینجا علتهای جوش روی سینه را بررسی کرده و راه‌های درمان آن در خانه را بیان خواهیم کرد پس با ما همراه … ادامه

قبلا بارها به شما گفته بودم که برای داشتن پوستی خوب و سالم باید هم از بیرون و هم از درون آن را تقویت کنید. اگر هم آکنه دارید باید علاوه بر کرمهای درمان کننده به دنبال غذاهای ضد آکنه برای رفع آنها از درون پوست باشید. غذاهای ضد آکنه قرار نیست از یک کشور … ادامه