لیست مواد غذایی رژیم کتوژنیک : میوه و سبزیجات مجاز کتو – Ketogenic

کتوژنیک یعنی چه رژیم غذایی کتوژنیک برای لاغری رژیم کتوژنیک معمولاً همزمان با داروهای ضد صرع آغاز میشود و اگر موفق باشد، داروها را کمکم رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک قطع میکنند. میوه و آبمیوه همراه سه وعده غذا داده میشود. علائم همراه با آن میتواند شامل حالت تهوع، استفراغ، نورهراسی (فوتوفوبیا به معنای افزایش … ادامه

فواید و مضرات رژیم غذایی کتوژنیک

بعضی از سندرمهای صرعی پاسخ مناسبی به رژیم کتوژنیک میدهند مانند اسپاسم شیرخواران، صرع میوکلونیک آستاتیک رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک و سندرم دراوت. اگرچه محصولات سویا معمولاً کمکربوهیدرات هستند، اما برخی از کارشناسان میگویند غذاهایی مانند توفو برای افرادی که خود را متعهد به این رژیم نمودهاند، ایدهآل نیست. رعایت رژیم غذایی کتوژنیک ممکن … ادامه

رژیم کتو فستینگ و تاثیر فوقالعادهی آن در کاهش وزن

با رژیم کتوژنیک شما موقتاً وزن کم میکنید؛ چون هر پنج دقیقه گرسنه نمیشوید و میتوانید روی رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک ارادهتان کار کنید. اگر این رژیم برای شما جذابیت دارد یا در حال گذراندن آن هستید، ادامه این مطلب از مجله عالیس را از دست ندهید. این نوع رژیم غذایی شبیه رژیم کتوژنیک … ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک : رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک یا کتو رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک چیست ؟ این رژیم دارای فواید بسیار خوبی است که در بخش زیر لیست شده است. برای از بین بردن این عوارض در چند هفته اول یک رژیم کربوهیدرات پایین را به طور منظم رعایت کنید. اولین بار در سال 1902 از یک برنامه غذایی برای … ادامه

بررسی نحوه عملکرد ، مزایا و معایب

رژیم کتوژنیک قند خون و سطح انسولین بدن را کاهش می دهد و با افزایش سطح کتون ها برای سلامتی بسیار مفید رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک هستند. با وجود اینکه بسیاری از رژیم های غذایی حذف کربوهیدرات ها برای کاهش وزن را توصیه می کنند در واقع آنها در ایجاد خلق و خویی بهتر … ادامه

راهنمای کامل و طرز استفاده از رتینول برای زیبایی و جوانسازی پوست

این روزها هرجا صحبت از زیبایی و جوانسازی  پوست است نام رتینول به عنوان یک داروی موثر مطرح می‌شود. اما آیا واقعا رتینول و مشتقات آن اثرات ضدپیری دارند و می‌توان پوست را جوان کنند؟ استفاده از رتینول چه زمانی ضرورت دارد و چطور باید انجام گیرد تا ضرری برای پوست نداشته باشد؟ (عوارض هایفو) … ادامه