نتایج جستجوی «عسل»

یک رژیم کتوژنیک خطر ابتلا به سرطان را حتما کاهش خواهد داد. شکلات تلخ حاوی فلاوانول است، که با کاهش فشار خون و سالم نگه داشتن شریانها، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. به عنوان مثال فیبر موجود در این سالاد اشتها و میل شما را به غذا کاهش میدهد. این کاهش وزن … ادامه

برای بسیاری از ما این رژیم تا حدودی ناشناخته است و احتمال خطرناک بودن آن و یا اینکه اساساً ماهیت رژیم کتوژنیک چیست از جمله سؤالات بسیاری از افراد است. برای انجام اینکار پرداخت هزینه یا رایگان بودن تاثیری ندارد، مهم شما هستید که تصمیم بگیرید این کار را انجام دهید یا خیر! انجیر خشک … ادامه

به نقل از «وبمد» و «هلث هاروارد»، رژیم های غذایی کم کربوهیدرات محبوب -مانند اتکینز یا پالئو- رژیم غذایی کتوژنیک اصلی را تعدیل می کنند، اما اگر در مصرف چربی ها و پروتیین ها و کاهش کربوهیدرات ها افراط کنید، در این رژیم ها هم با همان خطرات رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک مواجه می … ادامه

از آنجا که رژیم کتوژنیک دارای چربی بالاست، دنبال کنندگان آن باید در هر وعده غذایی چربی بخورند. میزان وزن کاهش یافته در شرکت کنندگان این مطالعه کم بود، اما به طور مداوم در مطالعات مختلف به اثبات رسید. بنابراین برای کاهش وزنِ زیاد، روی آن حساب نکنید؛ بهویژه اگر با اضافه کردن مواد مختلف … ادامه

در رژیم کتوژنیک چه میتوانم بخورم؟ اگر شما هر گونه سوالی در رابطه با کجا و نحوه استفاده از رژيم كتو نمونه رژیم کتوژنیک دارید، می توانید با ما در صفحه وب تماس بگیرید. البته در این رژیم فقط با محدود کردن مصرف کلی کالری، وزن کاهش مییابد والا اگر دریافت غذایی در این رژیم … ادامه

رژیم لاغری لاغری سریع   رژیم لاغری سریع شکم رژیم کتوژنیک با کاهش وزن آغاز میشود و سپس با یک میزان ثابت در کاهش وزن ادامه پیدا میکند. یک رژیم غذایی سالم شامل ترکیبی از غذاهای مختلف است. از طرف دیگر تغذیه سالم باعث میشود تا رادیکالهای آزاد جذب شده به میزان زیادی از بدن دفع … ادامه

برنامه رژيم لاغري سريع   را نیز جایگزین آن نمائید. با رژیم کتوژنیک بیش از 56 هفته یک متا آنالیز (که تجزیه و تحلیل چندین مقاله منتشر شده است) نشان داد که «افراد در رژیم کتوژنیک نسبت به افرادی با رژیم غذایی کم چرب در دراز مدت، کاهش وزن بیشتری دارند. انواع رژیم کتوژنیک به شما … ادامه

چرا با رژیم کتوژنیک لاغر نمی شوم   رژیم لاغری سریع برای افراد خیلی چاق قبل از شروع رژیم کتوژنیک ، دور کمر ، دور بازو ، روز سینه ، دور باسن ، دور ران و وزنتان را یادداشت کنید. رژیم پالئو که یکی از انواع رژیم سریع است، علاوه بر این از انواع رژیم های … ادامه

مطالعه دیگری روی 34 فرد مسن نشان داد که کسانی که به مدت 8 هفته از رژیم کتوژنیک پیروی می کردند، تقریباً پنج برابر بیشتر از افرادی که از رژیم غذایی کم چرب پیروی می کردند، کل چربی بدن خود را از دست دادند. اگر شما هر گونه سوالی در رابطه با کجا و نحوه … ادامه

2. رژیم کتو یا رژیم کتوژنیک با پروتئین متوسط، چربی زیاد و کربوهیدرات کم تنظیم میشود. فرد سریعتر از حالت عادی غذا میخورد و آنقدر میخورد تا به طرز ناراحتکنندهای سیر میشود. همچنین در فواصل برداشتن لقمه ها قاشق و چنگال خود را پایین بگذارید.به یاد داشته باشید مغز شما ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد … ادامه