مدیریت کریسمس با اختلال خوردن

مجشن گرفتن کریسمس با اختلال خوردن اگرچه کریسمس فقط یک روز از سال است، مدیریت کل “فصل جشن” می تواند بسیار دشوار باشد. تقویم ظهور شکلاتی، آب نبات، پای چرخ کرده، شاه بلوط برشته، پودینگ انجیر، کباب بوقلمون… این فصل جشن است. اما برای فردی که دچار اختلال خوردن است، این می تواند بسیار دلهره … ادامه

صندلی های اداری با پشتیبان خوب به حفظ وضعیت صحیح نشستن کمک می کنند

اخیراً برای بسیاری از افرادی که در ادارات کار می کنند، به یک سبک زندگی معمول و منظم تبدیل شده است که زود از خواب بیدار شوند، صبحانه بخورند، معمولاً غذاهای ناسالم و بدون عجله به دفتر برای هر نوع ورزش یا ورزش. همچنین، با همه شلوغی‌های موفقیت و پیشی گرفتن از آنچه دیگران به … ادامه

پیتزای خانگی بهتر شده – جن هاوگن

پیتزای خانگی بهتر شده – جن هاوگن هر هفته با من آشپزی کنید و دستور پخت رایگان را دریافت کنید تا بتوانید یک غذای سریع و آسان با یک پیچ و تاب سالم درست کنید! بیشتر بدانیدبستن بنر بالا

مراقبت از کودک – نیازهای رشدی کودک

پیشنهادهای مراقبت از کودک اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند زیرا بیش از هر زمان دیگری مورد تقاضا هستند. فشارهای زندگی خانواده ها را مجبور به استفاده از خدمات مهدکودک می کند. برخی از والدین باید کار کنند، برخی دیگر بازگشت به مدرسه را انتخاب کرده اند و برخی دیگر فعالیت های دیگری برای انجام دادن دارند. … ادامه

چگونه با نکات خانگی لاغر شویم

نکات کاهش وزن: امروزه چربی شکمی و چاقی به دلیل رژیم غذایی اشتباه به یک مشکل رایج تبدیل شده است. برخی از افراد برای کاهش اتساع شکم و کاهش سریع چاقی از داروهای کاهش وزن استفاده می کنند. با این حال، چاقی آنها کاهش نمی یابد. چاقی می تواند منجر به بسیاری از بیماری ها … ادامه

چاقی – راه شماره 1 برای کاهش وزن

وقتی آنجا بوده اید چاق بودن وحشتناک است. به نظر می رسد یواشکی به سمت شما می آید و “باسن” شما را گاز می گیرد. روز ملاقات شما بازی همچنان به انتقال آن ادامه می دهد. چگونه بدون از دست دادن ذهن خود از شر “آن” خلاص شوید؟ وقتی چاق هستید این سوال همیشه در … ادامه

به گفته متخصصان تغذیه، چرا روزه داری متناوب به طور ناگهانی در فیلی بسیار محبوب است

توجه: این پست به روزه متناوب به عنوان یک رژیم غذایی می پردازد، نه روزه ای که برای اهداف مذهبی یا فرهنگی انجام می شود. قبل از شروع روزه متناوب یا هر رژیم غذایی باید با پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مشورت کنید. چند هفته پیش، من و گروهی از دوستان در تلاش بودیم … ادامه

در این ژانویه از چه چیزهایی باید اجتناب کرد.

دبلیوکلاهی برای اجتناب از این ژانویه. هر سال رژیم های بعد از کریسمس شروع می شوند. هر سال این احساس به ما داده می شود که: – باید رژیم دیگری بگیریم -باید وزن کم کنیم -بدن ما به اندازه کافی خوب نیست -باید یه جورایی نگاه کنیم همش دروغه صنعت رژیم غذایی از این طریق … ادامه

مد سایز بزرگ – آیا این روند برای ماندن است؟

یکی از جالب ترین روندها در دنیای مد، افزایش تمایل به اشتراک گذاری فضا با مدل های سایز بزرگ است. زمانی بود که تمام دنیای مد در مورد مدل های لاغر بود. در واقع برخی از این مدل ها واقعاً لاغر بودند. این مدل های لاغر با اشتیاق به عنوان الگو توسط جوانان در همه … ادامه

سوراخ های دونات کدو تنبل – جن هاوگن

سوراخ های دونات کدو تنبل – جن هاوگن هر هفته با من آشپزی کنید و دستور پخت رایگان را دریافت کنید تا بتوانید یک غذای سریع و آسان با یک پیچ و تاب سالم درست کنید! بیشتر بدانیدبستن بنر بالا