ریه های خود را سیگار نکشید ؛ این زمانی است که شما به آن بیشتر نیاز دارید.

Facebook

ما در شرایطی هستیم که سلامتی هر روز باید در اولویت مردم جهان قرار گیرد. ده ها سال است که روز جهانی بدون دخانیات یکی از مهمترین و بزرگترین روزهای سال است. من فکر می کنم امسال باید چشمگیر باشد. ما نیازی نداریم یک داستان بی پایان از دخانیات بریزیم ، بلکه باید درباره بار … ادامه

6 راه برای تناسب تمرینات در برنامه روزانه خود

6 راه برای تناسب تمرینات در برنامه روزانه خود

در دنیای شلوغ امروز ، یافتن زمان برای انجام هر کاری که نیاز داریم و می خواهیم ، دشوار است. اکثر ما وقت آزاد ارزشمند کمی در دست داریم و ظاهراً می خواهیم تعطیلات خود را بگذرانیم. این امر اغلب منجر به کنار گذاشتن تمرینات می شود. چیزی که بسیاری از افراد مشغول متوجه آن … ادامه

باواسیر (پالی) علائم و جراحی پالی را در سال 2020 توضیح داد

باواسیر (پالی) علائم و جراحی پالی را در سال 2020 توضیح داد شمع ها چیست؟ باوازیر “احتقان” به وضعیت وریدهای واریسی در راست روده ، داخل کانال مقعدی اشاره دارد. به آنها “بواسیر” نیز می گویند. وریدها بسیار ضعیف تر از شریان ها هستند و دیواره های بسیار نازک تری دارند. در نتیجه ، فشار … ادامه

7 بهترین تمرین برای کاهش سریع شکم

7 بهترین تمرین برای کاهش سریع شکم

چگونه چربی شکم را به سرعت از بین ببریم – این یکی از سوالات متداول در کنار این است بهترین ورزش برای از بین بردن سریع چربی شکم من معمولاً دریافت می کنم. چربی شکم در واقع یکی از خطرناک ترین انواع چربی است- با زیبایی ، خطوط کمر بزرگ- نشانه های بیماری است. در … ادامه

چیپس کلم ترد و ترد

چیپس کلم ترد و ترد

اگر به دنبال جایگزینی سالم و دلچسب برای چیپس سیب زمینی سرخ شده هستید ، در مکان مناسب هستید. تهیه این چیپس کلم ترد بسیار آسان است ، اما قبل از شروع به چند نکته باید توجه داشته باشید: اولین کاری که باید انجام دهید این است که ترکیب مناسب دما و زمان پخت را … ادامه

10 نکته شگفت انگیز در مورد چگونگی افزایش متابولیسم چگونه می توان متابولیسم خود را افزایش داد

10 نکته شگفت انگیز در مورد چگونگی افزایش متابولیسم چگونه می توان متابولیسم خود را افزایش داد

اگر این مطلب را بخوانید ، احتمالاً می دانید که افزایش متابولیسم نقش مهمی در کمپین کاهش وزن شما دارد. این به شما کمک می کند سریعتر از آنچه تصور می کردید کالری بسوزانید ، بنابراین به دفع چربی های غیر ضروری از بدن کمک می کند. در اینجا ده راه آسان آورده شده است … ادامه

توده پشت گوش و اتصال به غدد لنفاوی متورم پشت گوش 2020

توده پشت گوش و اتصال به غدد لنفاوی متورم پشت گوش 2020

توده پشت گوش و اتصال به غدد لنفاوی متورم پشت گوش 2020 توده ای پشت گوش مردم را نگران می کند زیرا دلایل زیادی ممکن است به این موضوع مربوط باشد. اگرچه برآمدگی معمولاً نگران کننده است ، اما برخی از علل ایجاد برجستگی در پشت گوش می تواند کاملاً بی اهمیت و تصادفی باشد. … ادامه

دستور العمل های کتو – یک رول سبک تخم مرغ کتو در یک کاسه

دستور العمل های کتو - یک رول سبک تخم مرغ کتو در یک کاسه

زمان آماده سازی: 15 دقیقهزمان آماده سازی: 10-15 دقیقهخدمت: 6 عناصر: 1 پوند سوسیس خوک تند به ج آب 3 ثانیه کلم سبز ، خرد شده 1 هویج متوسط ​​، خرد شده ½ پودر سیر 2 روغن کنجد برشته شده ½ T. زنجبیل تازه ، ریز رنده شده 2 عدد پیاز سبز خرد شده 1 … ادامه

بهترین درمان برای اسپوندیلیت آنکیلوزان و علائم آن چیست

بهترین درمان برای اسپوندیلیت آنکیلوزان و علائم آن چیست

بهترین درمان برای اسپوندیلیت آنکیلوزان و علائم آن چیست درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان در خانه اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتریت در ستون فقرات است. معمولاً با درد و سفتی در ناحیه کمر بروز می کند. درد و سفتی معمولاً در طول روز کاهش می یابد. داشتن اسپوندیلیت آنکیلوزان به این معنا نیست که شما دائماً در بخش … ادامه

10 درمان خانگی طبیعی برای آفتاب سوختگی

10 درمان خانگی طبیعی برای آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی ها آسیب هایی هستند که در اثر تابش بیش از حد اشعه ماوراء بنفش از خورشید که با پوست تماس پیدا می کند روی پوست ایجاد می شود. این سوختگی ها نیز به سه نوع تقسیم می شوند: درجه اول (لکه قرمز یا صورتی) ، درجه دوم (تاول) و درجه سوم (مرگ در … ادامه